男人给自己暂时制定了了一套提升身体素质的训练方法。

那就是……跑步。

跑步是最简单的，几乎是个人在日常生活中都会经历，但它也是最实用的一个。

任何的训练都离不开体能。

而跑步，坚持不懈的跑步，是提升体能最直接的办法。

当然，还是因为这具身体太虚了，只能先用跑步来提升一下，再进行接下来的其他训练。

训练场地，就是围着洛天府的内围跑。

男人测量了一下，洛天府很大，内围跑一圈，得有两千米左右。

他给自己制定的计划是每日早晚，各五公里，先提升体能。

他做事不会拖泥带水，制定好了计划立即执行。

不过男人终究还是高估了这具身体的素质，爆发力弱鸡，耐久力更是让人吐血。

一圈还没坚持下来，就累得要虚脱了，满身大汗，大口喘息。

“我靠，这个废物身体。”饶是以男人沉稳的心性，都忍不住爆了一句粗口。

十八岁，正是精力充沛的年纪，结果，他却虚成这个样子。

但是他做事，从来不会半途而废，认准的目标，就会去完成。

说好了五公里，一米都不会少。

跑不了，那就走，走不动，就爬。

当男人晃悠悠的走完了两圈半后，双腿已经灌铅，像不是自己的一样。

身上的衣服更是被汗水浸透了。

他拖着沉重的身体回到房间，让洛福命人去打了些热水，然后舒舒服服的跑了个热水澡，舒展一下经络。

当他出来后，时间已经来到了正午，男人肚子也咕咕叫了。

“少府主，该去吃饭了。”洛福很守时的走了过来，提醒洛亦。

虽然洛亦废了那个厨子，但规矩是夏之岚定下的，他并不想洛亦在这方面跟夏之岚起冲突。

男人点了点头，跟着洛福来到大厅。

此时的餐桌上，已经摆满了饭菜。

男人见状，微微点了点头，刚招来的厨子在一旁陪着。

他拿起筷子，夹了一块红烧肉，突然问道：“夏之岚中午不回来？”

“这段时间军营整改，少主母这几天应该都会很忙。”洛福道。

男人点了点头，将红烧肉放进口中。

一旁的大厨满脸的紧张，他刚才可是听说过，早上一个厨子得罪了洛亦，直接被剁手了。

自己要是烧不好……

男人吃完，微微点了点头，道：“这次厨子招的不错。”

闻言，那大厨也终于松了口气。

这一顿饭菜，的确可口，算得上山珍海味，就算是对生活质量要求很高的他，也挑不出什么毛病。

吃完后，男人让洛福取来执笔，他重新制定了一系列的营养套餐。

这顿饭符合他对高质量生活的要求，但并不适合现在的他，

新的套餐，是他曾经训练时期，当时的教官制定的，或许不可口，但它能最大限度的提供人体高强度训练之后所需要的种种营养。

“老洛，以后早中晚我的三餐，都按照这个做，由你亲自盯着，不能出任何的差错。”男人说道。

下午时光，男人躺在椅子上，思考着接下来的人生走向。

“他大爷的，居然真的有外星人。”男人骂了一句。

在他那个世界，科技发达，航空领域也涉足多年，取得不错的进展。

但关于外星人是否存在，还在猜想与推理中。

没想到他亲身经历，证实外星人是真的存在的。

但既然来到了这个世界，他就要好好活着，也许将来还有横渡星空，回到地球的机会。

洛天府家大业大，几代人积累下来的财富跟人脉，让他不用担心生计问题。

但摆在他面前的最大问题是，洛天府危机。

在大夏国，只有天品大将的府邸，才可以用天府二字命名。

洛震天陨落后，凭借着余威，还能庇佑洛天府一些年。

可若是洛天府后代子孙都是庸庸之辈，无法挑起大梁，这天府之名，也将会被皇上收回去。

洛天府一旦被撤销天府之名，也就沦为寻常家族，很快就会被觊觎的各方势力瓜分吞并。

后来因为夏之岚，这天府之名方才没有撤销。

可男人很清楚，他跟夏之岚只是一年假夫妻，一年之后依旧要面对这个问题。

“只有这洛亦拥有支撑洛天府的才能，让各方与皇上看到，洛天府在他手上，还有重振昔日威名的希望，方能保住洛天府。”

男人自语，他自认是个适应能力，学习能力，进步能力都极强的人。

当年他是个街头混子，一次意外被带进魔鬼训练营，为一些世家培养死士杀手。

他只用一年半的时间，就将训练他们的全能教官给击杀了。

可是这洛亦……

空有灵墟，没有墟种，注定没办法修炼，他就算想，也此路不通。

“算了，反正还有一年时间。”

男人摇了摇头，暂时不想这些糟心的事情，以他数十年的经验，以及精通各种格斗本领，杀人技等。

等将这具年轻的身体完全训练起来，他自信，一年时间，甚至更短的时间，他就能赶上前世的巅峰实力，甚至还能超越。

就在男人起来，打算打打拳，踢踢腿的时候，一个满头黄发的男子鬼头鬼脑的跑了进来。

见到没人后，他连忙道：“亦哥，你现在跟夏之岚成亲了，兄弟们想见你一面，还得偷偷翻墙头，你不会看不起兄弟们了吧！”

男人看着他，一些记忆涌上来。

此人绰号黄毛，是他，不，是洛亦在外面结交的狐朋狗友。

洛亦名声被搞臭，干的那些坏事，有一部分是洛亦自己做的，但更多是那些家伙，做什么都推到洛亦头上。

而这洛亦，也是一个傻蛋，为了所谓的兄弟义气，都一力承担。

因为别人承担，可能要关大牢。

而他承担，有人帮他擦屁股，教训一下就没事了。

所以他们犯了什么事，全都推到洛亦的头上。

见到洛亦不说话，黄毛阴阳怪气的道：“亦哥，咱们可是有着过命的交情，兄弟现在是不是都不能来看你了。”

男人心中冷笑一声，过命的交情？

哪次打伤了人，打残了哪个家伙，杀了谁，你们不是跑得没影，都是洛亦一人承担？

这洛亦也实在是愚蠢不堪，经历了这么多，不但看不穿这些家伙的本质，居然还真当自己的好兄弟。

“怎么会？”男人淡淡一笑，问道：“找我什么事？”

“嘿嘿，当然是宰冤大头了。”黄毛嘿嘿一笑，道：“强哥又找了一个傻逼，据说那小子很有钱，还好赌，强哥设局，咱们去宰一下。”

闻言，男人笑了，这一招他们还真是屡试不爽啊，洛亦不知道跟他们去宰过几个冤大头了，结果一分没宰到，反而自己口袋里的钞票大把大把的往外掏。

至于钞票最后进了谁的口袋，洛亦那傻子不知道，但男人很门清。

黄毛继续道：“亦哥，上两次是失误，这一次我们做足了准备，那傻子根本不会赌，咱们狠狠宰一笔，然后去暗香苑乐呵乐呵，小兰花可是很想你呢！”

男人微微一笑，道：“那还等什么，走吧！”

“走，亦哥。”

望着一脸兴奋的黄毛，男人也笑的开心，赚了他这么多年的钱，你们也该吐一点出来。