三十天没有想象中的难熬，就像是在操场跑圈一样，前十五圈每一圈你都感觉很艰难，每一步都好沉重，只期待结束。可是从第十六圈开始，你觉得身体像是机械一样，步履轻盈，你甚至还有空去观察别人在做什么，可以听到风的声音，如果别人不告诉你，你不会发现自己已经跑了三十圈。

所以在班羽问陈乔说：“你明天准备干什么？”的时候，陈乔都还有些茫然。

什么干什么，继续锻炼啊。

“你明天还留在都城吗？最近有什么安排？”班羽继续问。

“什么意思？什么安排，明天不是练无氧机械吗？”

“扑哧。”班羽笑出来“今天已经是一个月期满了啊，明天你就不用来了。”

三十天了？

她最近的生活就是吃了练，练了吃，每天一回到酒店洗完澡就倒头大睡，今天是几号都不知道，有时候回到酒店才发现自己今天出门就没带手机出去。

结课了吗？

陈乔都怀疑自己是听错了。

班羽拉着满头大汗的她走到测量室，做了和来时一样的检测。

体重轻了十斤，体脂下降10个点，身体年龄显示22岁，身体围度全面缩减。

尤其是腰围，她的腰围减少了8厘米，从70到62，臀围反而增加了一些，屁股非常紧实，大腿小腿也都有减少，整体小了一个号。

这些陈乔根本就没有注意到，她每天洗澡就几分钟，回到家恨不得马上倒床上去，哪有时间观察自己的身体变化。

“你没发现你的衣服都变大了吗？”班羽问。

“没有啊。”陈乔说，一边低头去看，肚子上的衣料确实空了很多，这难道不是因为自己把衣服撑大了吗？

“你不信我，也该信刚才测出来的数据。”班羽一边擦汗一边说：“或者你看看镜子里的你？”

她们前面就有一块很大的全身镜。

陈乔看向镜子，她的脸什么时候小了一圈？而且身体看起来真的和一个月前完全不一样了，她侧身，看到自己挺翘的屁股，对比屁股显得格外纤细的腰肢。

手臂举起来发了一下力，肱二头肌顿时也鼓起来，拜拜肉不见了，全都变成了肌肉。

这个人还是她吗？

她神经病一样做了几个常见的选美动作，还把T恤脱掉，剩个运动内衣，背对镜子然后侧头去看自己的背。

脊线分明，一点赘肉都找不到了。

这是她？

真的是她吗？她从来没有这么瘦过，而且该有肉的地方有肉！从前因为自身微胖，她的胸也像两摊肥肉，现在她胸大肌撑起了这对奶，看着很挺拔，肩颈线条更流畅。

“班教练，这真是我吗？”陈乔声音里压抑着狂喜。

“是你，因为你这个月的努力，控制饮食，效果才这么好，陈乔，你真棒！”班羽一个人给她鼓起了掌。

陈乔的眼睛一刻都离不开自己的身体。

太不可思议了，现在的狂喜简直比中了十亿还要高兴，因为十亿是她从来不敢想的，也没想过要的，而且是天降之财，但是现在这具身体变成这样，完全是她自己努力得到的。

她熬过的每一分每一秒，用痛苦兑换的。

她在镜子前高抬腿，开合跳，里面的人也和她一起跳。

她从未感觉身体这么轻盈，傻笑出声。

班羽心中的成就感也是从未有过的，她第一次遇到这么听话的顾客，绝没有吃一口别的食物，喝一口饮料奶茶。

陈乔凑近了些看自己，她的皮肤在这灯下简直像是在发光。

从未有过的好状态。

“谢谢你，班教练。”班羽年龄比她小，可是她确实是她的老师，而且让她受益匪浅。

“你也很辛苦。”班羽说。

班羽长开了手，陈乔走过去也抱住她。

“感觉怎么样？”班羽问。

“很好。”陈乔在她的胸里吃吃地笑。

班羽个子比陈乔高太多，这一抱，陈乔的脑袋就埋进了班羽的胸里。

这触感，无敌了。

“你接下来有什么安排？”班羽问。

“过几天是我们学校百年校庆。”

“你是哪个学校毕业的？”

“江理大。”

“那不是在江省？”

“对。”

“挺好的，要不明天一起去逛逛街买衣服？”

“好啊！”陈乔一口答应下来，“对了，我先把尾款补上。”陈乔说。

“行，走吧。”

陈乔穿上衣服，两人一起去前台把尾款刷了，去浴室洗了澡，陈乔把自己的东西都收拾起来，准备带回酒店。

回酒店，陈乔把自己脱光了站在镜子前面观摩了半小时。

漂亮，这身材真漂亮。

脸型变小之后五官看着也变大了，更立体了些。

从前都是在网上看别人的减肥成果，今天终于轮到了自己。

明天买完衣服，后天就回去吧，回去估计风声也消得差不多了，自己可以看套房子了。

陈乔躺床上，一边想着房子的事，一边沉沉睡去。

第二天六点多就醒了，起来以后去酒店的餐厅吃了早餐。

她原本以为减肥都要吃很少，结果第一天早上班羽给她带去的东西她根本都吃不完，只能目瞪口呆地看着班羽把那些食物都吃掉。

吃完饭身体就闲不住了，不动起来好像马上就会长肥两斤一样，她根本不敢偷懒，自己在房间里做了一套pump it up2004，身体出了汗她才放下心来。

维持好身材不容易，好不容易努力来的，她必须保持住。

不去健身房好无聊，陈乔订了明天回去的机票，这次她订头等舱的时候没有一点犹豫。

又起身收拾自己的东西，来的时候就拎了一个包，现在要走了反而东西变多了。

她提醒自己，下午去逛街的时候还得买个行李箱。

好不容易等到下午，陈乔早早就在商场门口等着班羽了。

她来的那天买的裙子已经明显变大了，肩膀那松松垮垮的，感觉一点不修身。

班羽也提前了几分钟到，两人都是遵守时间规则的人。

一个月的相处让两人变成了挺要好的朋友，陈乔喜欢班羽直爽痛快的性子，班羽喜欢陈乔不尖酸刻薄，反正两人挺聊得上天的。

班羽画了个欧美妆，头发全部往后倒梳，头顶微微蓬松，显得脸小且飒爽，估计技术比柜姐都要好，平时还真没看出来她会化妆，身上穿了条银色亮片的吊带裙，外面披着件白色的小西装，和平时反差特别大，走在路上百分百回头率。

“你这也太漂亮了吧，班教练。”陈乔由衷感叹。

如果一个男的身边站的是这样的女人，谁不羡慕？

“过奖过奖，今天是特意为了你打扮的。”班羽朝她眨了下眼睛。

“我你是掰不弯的，在下钢铁直女一名。”

两人都笑了。

这街逛得很爽，两人都不差钱，而且班羽很有眼光，比陈乔会搭配，给她参考了很多衣服和化妆品，陈乔只知道付钱就行了。

而且班羽还送了一瓶香水给她。

陈乔作为回报，也送了班羽一枚梵克雅宝的万花筒尾戒。

班羽也没有推脱，陈乔有钱，她送她一万多的戒指就跟她送她一瓶一千多的香水一样。

心意才是最重要的。

和班羽当朋友是一件很开心的事，也是一件很酷的事。

陈乔想着自己要离开，就很舍不得班羽，因为成年人的再见也许就是永别。

就像她跟林敏敏一样，大学时候两人是多好的朋友啊，现在也有些形同陌路的感觉，两人的人生追求和信念都不一样了，交往起来很累，找不到话题可说。

那天短暂地相处那一会儿，她不断地谈到自己的房贷车贷和孩子的抚养费，其实陈乔知道是什么意思的，她怕陈乔跟她借钱。

在知道陈乔有钱了之后，又开始有些催婚催育的意思。

她以前不是这样的人，陈乔也不希望看到这样的她。

所以那天之后就没有再约她出来玩了。

反而是班羽，陈乔很喜欢她的性格，跟她聊天只有无尽的趣味，说不完的话题，而且她像是太阳，跟她在一起就觉得很安心温暖。

晚上班羽请客吃烤肉，两人加起来可能吃了四五斤和牛，还有一两斤的蔬菜，上菜的小哥眼睛都直了，一开始是看班羽看直的，后来是看她俩吃东西看直的。

估计他心里会像，虽然班羽漂亮，但是吃这么多是真的养不起。

陈乔都不知道自己居然这么能吃，结账的时候两个人比旁边四个人那桌钱付的还要多。

班羽把陈乔送到酒店，两人在房间门口说话。

“等下你把你航班信息发我一个，明天早上我送你去机场。”

“不用，你好好休息，我自己打车走就行。”

“行什么行，我说了送你就是送你，还跟我客气？”

“好吧好吧，等下发给你，你到家也给我发个消息。”

“好。”