江妍努力克制自己反感的情绪，说：“我不喜欢他，都说了他不礼貌，这种色狼谁喜欢啊？”

“你是不是误会了呀，大庭广众的，人家怎么可能真的摸你呢，是走近了不小心碰到，你反应过度了吧？”

“妈，那如果人家真的是故意摸我的，你是不是也要让我考虑考虑他？”江妍没好气的问。

电话那头的母亲语气马上变了，“你怎么这样说话呢？我让你考虑他不也是为了你好吗？怕你错过了一个好男人罢了，你当我是什么？把你推进火坑吗？”

“你这样的行为和把我推进火坑有什么区别？”江妍也生气了，她这两年真的被吹得太多次了，每次都像是被赶鸭子上架一样，她妈妈心急她知道，但是她也太心急了，每一次都让她感觉她必须今天认识明天结婚后天生孩子，然后后天死掉。

“我是你妈，我是你亲妈，你是我生出来的，不是我捡回来的，我还能害了你？我知道你现在感觉自己还年轻，刚毕业出来想多玩一玩不想那么快结婚，我也没让你马上结婚，但是谈恋爱总要有个过程，你谈个一年两年再去结婚，生孩子，那也要到30岁了，对不对？再说了生孩子这件事情是你说想怀就能怀上的？你现在多看看多选选又有什么不对？”

江妍感觉特别的无力，随口敷衍：“反正你说什么都对。”

“我当然对，我吃过的盐比你走过的路都多，我说的话都是人生经验，是经过验证的，不是你们这些年轻人什么人生经历都没有就靠脑子胡思乱想出来的，我告诉你，30岁之前你必须结婚生孩子！”

“凭什么？30岁之前我没结婚没生孩子我是会死吗？”

“你不能那么自私啊，我把你养那么大就盼着你早点结婚生个孩子，和我同龄的那些人都已经有孙子抱了，我没有，我多尴尬呀？”

“那我还没钱呢，你怎么不多给我挣点钱啊？人家问起来我说我妈没钱给我花，我多尴尬呀？”

“你就得一张嘴，说你一句顶一句，我不管，反正只要有我活着的一天，你就别想给我搞什么不婚主义，别想玩什么丁克！”

江妍感觉自己快要脑溢血了，“我只是现在还没有结婚，还没有生孩子，我什么时候说过我是不婚主义，我什么时候说过我是丁克？能不能不要随便给我贴标签？”

“别以为我不知道你想些什么，你表姐都和我说了，她说你不想谈恋爱只想一个人单着，不想去给别人洗衣做饭生孩子，你的人生的梦想不就是退休以后开着车去自驾游玩遍大江河山？这个梦想是挺好的，但这也不妨碍你生个孩子啊，你带着你的孩子去游遍大江河山不好吗？”

江妍抬头看着天花板，这种窒息的感觉又来了，最近这两年和母亲的话题除了这个就没有别的，就真的让她感觉特别窒息，

她迅速转移了话题：“我刚起来还没吃早餐呢，不说了，我先去搞点吃的，肚子好了。”

说完江妍直接挂了电话，把手机丢在了一旁，难得的周末，一大早的心情都坏掉了。

中午12点多她收到了群消息，是他们中医馆的老中医孙田兵发来的。

“大家周末好啊，今天我办60大寿，预订了五星级饭店准备请大家一起来参加我的生日宴，今晚6点准时开席，大家一定要来啊，我准备了很多好吃的。”

陈芳玲：“一定准时到！”

祝敏：“祝福祝福，老爷子竟然60岁了，我还以为你才45呢，太会保养了，今晚要传授一些永葆青春的秘方啊。”

江妍也回到：“收到收到，祝福老爷子，我待会去选个吉祥的礼物。”

孙田兵特地艾特了江妍：“不用带礼物，你漂漂亮亮的来就行啦。”

江妍：“好呀！”

虽是这么说，但是空手去也不合适，所以江妍还是打算下午去选个礼物，反正今天下午没有安排。

她给自己弄了一个简单的营养早餐，一个水煮蛋，一杯不加糖的五黑豆浆，一根小黄瓜和六个小番茄。

她高中的时候很胖，体重最大到了一百六二斤，她的身高也才一米六二而已，体重和身高一样的时候，就是一个球。

那时候特别自卑，同学们十六七八岁的时候都是穿着漂亮小裙子，每天活蹦乱跳的，青春洋溢，她却胖得要穿3XL或者4XL的衣服。

大码衣服不但比较贵，选择性还很少，漂亮裙子是不存在的。

高考结束以后有很长的假期，她就决心减肥。

可是减肥光有这个决心还不够，还要有方法，因为她是大基数的胖子，跑步，跳绳这一类需要双脚离开地面的运动对她来说特别的费劲。

根本跳不起来，女生胖了以后，胸也会跟着变大，一跳起来，胸晃得都痛。

她为了买到合适的运动内衣，想说能做到避震，不让胸部那么晃，她也能咬咬牙坚持跳绳和跑步。

可是花了不少钱，都买不到合适的，主要是她本身胸就挺大，发育太好了，加上胖，那个罩杯，她要穿到E。

可是这个尺寸，就算用绷带封胸跳起来还是晃的。

加上一百六十多斤的体重，不管是跑步还是跳绳，每次腿部离开地面再落回来的时候，膝盖承受的重量是体重的两三倍，一开始就让膝盖承受这么大的压力，可能她还没瘦下来，膝盖就废了。

所以她折腾了一个多月，也没瘦一斤，反而因为节食后失眠，大姨妈不来了，内分泌紊乱，开始爆痘，那时候妈妈还说，青春期到了，长痘是正常的，也没带她去看医生。

看见她胖，也很希望她能瘦下来，所以天天给她吃青菜，总觉得她胖就是吃肉胖的。

让她每天吃很少的肉，多吃青菜，饿就多吃点饭，觉得饭没味，就要菜汁拌饭。

这样又过了一个月，她不仅没有瘦下来，反而更胖了，整个人看起来就像是充了气一样肿肿的胖。

那个假期，她很焦虑，很想瘦下来，却越来越胖还长痘，经常晚上饿得睡不着，躲在被窝里哭。

觉得明天起来妈妈又要嫌弃她胖得像猪。

一个长长的假期，她就这样以肥胖告终。

大学入学的时候，她是全班最胖的女生，或者说，是大一新生里最胖的女生。

她当时的心情，用难过和自卑来形容都不够。

因为自卑，也不敢主动交朋友，年轻人没有朋友是很孤独的，所以她申请了一个小号，专门摇一摇附近的人。

她也不敢和对方见面，就是想以这种陌生人的方式交交朋友，能发发消息聊聊天。

后来，她摇一摇，摇到了一位学长，学长不是学医的，是隔壁金融系的，但是看他的朋友圈，发现他的身材超好。

学长从来不在朋友圈露脸，但是会发一些只有身体的照片，当然，是穿裤子的。

至于那些不穿衣服的，都是在健身房里的。

看着学长满身肌肉的好身材，她也很希望自己能有马甲线，那得迷死多少人？

青春美少女，哪有不爱美不花痴的。

她就鼓起勇气和学长说了自己想减肥，但是之前用过很多方法都瘦不下来，还调侃自己可能天生就是喝水就胖的体质。

之后学长好久没回消息。

她当时心都难过死了，觉得学长知道她是个大胖子后就不想理她了。

可过了几天，学长给她发来了好多文档。

她手机一直振动一直进消息，她都懵了。

打开文档看，发现全是精华。

学长指出了她之前减肥的方法有多少错误。

又给她安利了健康饮食和营养学的书。

又给她制定了减肥计划。

她还记得自己那天看着减肥计划，躲在被窝里嚎啕大哭，舍友以为她家里死了人。

后来，她就按照学长给的计划开始调整饮食。

学长的减肥计划是，在体重掉下来到130斤之前，不要跑步，不要跳绳，所有跳跃运动都不要做，保护膝盖很重要，因为我们膝盖的半月板是不可再生的，一旦磨损就是不可逆的，坏了以后只要用到膝盖就会疼，实在疼得不行了，就只能做手术，装一个假的半月板进去，但是假的肯定不如原装的好用，还会有很多风险。

她看了以后，顿时摸摸自己的膝盖，决心要爱护它。

饮食调整，其实就是营养均衡，不能多也不能少，她以前只吃青菜和饭，明显就是膳食纤维够了，但是缺乏蛋白质，米饭吃多了，就是碳水过量。

长期蛋白质摄入少，最后还导致姨妈失踪。

后来，她开始按照学长说的，一日三餐都要吃一拳头的主食，一拳头的肉，两拳头的蔬菜。

主食以粗粮为主，肉以瘦肉为主，鸡蛋也算肉，蔬菜就是各种有叶子的蔬菜，但是莲藕，土豆不能算蔬菜，要算在主食里，因为他们的淀粉含量高。

所以她那时候开始了每天早上买个红薯或者玉米，两个鸡蛋，一盒牛奶，一根黄瓜，一个苹果。

营养均衡，量也大，能吃到撑，不用饿肚子，只有不用饿得两眼昏花才能坚持下去。

午饭吃饭堂，她也是一份白米饭，加两份青菜，两个卤鸡腿或者两个烧鸭腿。

减肥时候可以鸡腿鸭腿真的很快乐。

但是皮不能吃。

每次，她都把皮拿去喂学校的流浪猫和狗，因此还获得了撸毛茸茸不被咬的特权。

晚餐主食就又换成了红薯芋头土豆玉米这些的其中一样。

当然，不能吃油炸的一切。

也不能吃糖，她咬着牙断了奶茶和小蛋糕，辣条薯片也都只是看着舍友吃。

因为有学长经常聊天，所以她也能忍，坚持了一个月，她都没发现自己瘦了，是舍友突然说：“江妍，你好像瘦了好多哦，都有下巴了。”

江妍惊喜的跑去称体重，月瘦十五斤！

激动坏了！

她说怎么最近的裤子那么松，还以为是洗多了衣服变形了。

后来，她就对营养学产生了浓厚的兴趣，也对中医药膳开始专研。

从那时候开始，她就一直保持着营养均衡的饮食习惯，她后来越来越美，越来越瘦，现在体脂率已经常年保持25上下，马甲线没有，但是小腹平坦。

她已经很满意现在的自己了。

只不过，后来她失去了那位学长。

作者有话要说：