歆瑶自己不好主动去教牧民们用木框种菜，但她可以让牧民主动来求啊！

当然也可以想办法让阿喇布坦主动提出让歆瑶去教导牧民。

为了保险起见，歆瑶决定双管齐下，两方面共同发力，这样才能最大程度保证成功率。

想出办法后，歆瑶便打算静等时机了。

毕竟急也没用啊！

很快，歆瑶就等到了这个机会。

这天，歆瑶去给新种植的一批蔬菜加灵泉水时发现一个往常在这里帮忙的挺活泼的蒙古丫鬟不知为何今天特别沉默寡言，整个人看着也有点儿无精打采的。

出于好奇，歆瑶便上前询问道：

“你今天怎么了？看起来好像很没精神？是不是生病了呀？”

这个可爱的圆圆脸的蒙古丫鬟惊讶的睁大了眼，愣了一下才反应过来歆瑶是在同她说话。

她结结巴巴道：“没...我没事。”

“那你今天怎么看起来没之前那么精神了，是晚上没睡好吗？”

歆瑶接着询问道。

“不，不是。”

她头摇得像拨浪鼓一样，然后才突然反应过来，惊奇的望着歆瑶。

“郡主竟然记得我吗？”

歆瑶点头然后又摇头。

在这个蒙古少女紧张的目光下，语气柔和道：“我记得你这个人，但是我不知道你叫什么呀？”

“乌日娜。”

乌日娜急切的开口道。

然后她在歆瑶平和的下平复了下激动的心情，复又缓慢而又坚定道：“我叫乌日娜。”

“乌日娜。”

歆瑶念了一遍乌日娜的名字。

声音仍然很柔和道：“好，我记住了。”

但是下一刻，她就板起脸，声音异常严肃的再次询问乌娜：“现在你能告诉我你今天到底怎么了吗？”

乌日娜被歆瑶突然的变脸吓懵了，战战兢兢道：“我真的没事，就是今天嘴巴里边烂了有些难受，过几天就好了，不碍事的。”

“嗯？”

听到这里歆瑶眼神变了一下，她心里有个猜测需要验证。

“你张嘴给我看一下。”

啊？

听到歆瑶突如其来的要求，乌日娜不明所以，但还是顺从的张了一下嘴。

只是一眼，歆瑶就确定这是什么情况了。

乌日娜现在的情况是轻微的口腔溃疡的症状。

口腔溃疡主要是由于缺乏维生素C引起的，蒙古人日常饮食以肉制品、奶制品为主，鲜少吃水果蔬菜，几乎没有多少摄入维生素C的途径。

而贵族其实还是有途径能吃到水果蔬菜的，除此之外他们还能靠茶叶补充缺乏的维生素C。

可底层牧民们哪有机会吃到水果蔬菜？

至于茶叶。

现在蒙古的茶叶可都是经由关内运过来的，由于现在交通条件和运输条件的限制，即使普通品质的茶叶照样价格不菲，对普通牧民来说仍是不小的负担。

因此他们并不可能摄入多少的茶叶，缺乏维生素C真的是再正常不过了。

乌日娜的情况应该不独她有，估计在普通牧民中应该也时有发生吧！

为了验证心中的猜测，歆瑶转而问乌日娜。

“你家里人是不是也会发生这种情况啊？”

“是。”

乌日娜惊讶的瞪大眼睛。

紧接着她急忙回答道：

“我家里人也时常会烂嘴，不仅他们，我玩得好的小姐妹也有人有这种情况。”

乌日娜回答完见歆瑶一副早有预料的样子，便小心翼翼的询问道：

“郡主您知道这种情况要怎么办吗？”

“当然。”

歆瑶非常自信。

迎着乌日娜期待的目光，歆瑶慢悠悠解释道：“这种情况只要多吃一些蔬菜水果，或者多喝一些茶也可以解决。”

听到这个答案，乌日娜眼神黯淡下来。

蔬菜水果对于草原上的人来说都是稀罕品，他们以放牧为生，不进行种植，草原上的蔬菜水果都是从关内运来的，中间还有很大的损耗，价值极其昂贵，只有贵族才吃得起，像她这样在主子身边伺候的或许偶尔还能得到主子赏赐个水果，普通牧民哪有机会啊！

不，也不是绝对的，他们放牧的时候可能哪一次运气好可以摘点儿野果，但大部分牧民是没机会吃什么水果的。

至于茶叶倒也不至于像蔬菜水果那样稀罕，可在草原同样很珍贵，普通牧民并没有那个条件天天喝茶，只有遇到重大节日他们才会敞开了喝茶和奶茶，平常偶尔才能喝一点儿加了很少茶叶的奶茶。

正当乌日娜满心沮丧之时，她耳边传来了一声天籁之音。

“夏雨，你晚点儿摘一些成熟的蔬菜给乌日娜带回去。”

乌日娜呆呆的看着歆瑶，此时的她如坠梦中，不敢相信自己刚刚听到的话。

歆瑶见乌日娜满脸不可置信之色，打趣道：“乌日娜，你是不想要我送给你的蔬菜吗？”

“不是。”

乌日娜下意识否认道。

然后她才彻底清醒过来，知道自己方才发生的一切并不是她在做梦。

郡主竟然真的要给她赏赐一些珍贵的蔬菜。

要知道郡主种出来的蔬菜数量并不是很多，除了郡主和首领，就只有郡主的陪嫁们偶尔能尝一尝，现在郡主竟然要赏赐给她……

“谢谢郡主，我…”

乌日娜激动的有些说不出来话了。

歆瑶倒不是很在意，安抚了乌日娜几句便离开了。

回到住所时，歆瑶惊讶的发现阿喇布坦居然占据了她往常读书的椅子，拿了本书似乎在读。

听到动静，阿喇布坦立即抬头。

“郡主回来了，你又去看你那些菜了。”

虽然是疑问句，可阿喇布坦的语气却很是笃定。

“没错。”

歆瑶轻轻点头。

“你今天怎么这么早……”

歆瑶话还没说完就被阿喇布坦给打断了。

“郡主今天似乎回来的有些迟啊，是被什么事给绊住脚了吗？”

歆瑶本来有些生气的，但听清楚他问的问题后，立马顾不上生气了。

这不正好吗？

不用我费心思找借口与他谈论木框种菜的好处了。

歆瑶收敛起脸上的不豫，仿若毫不在意道：

“我今天发现在种植区帮忙的一个丫鬟状态似乎不对，便和她聊了几句，因而耽误了时间。”

“哦？怎么回事儿？”

阿喇布坦似乎对此有些兴趣。

歆瑶笑了一下，接着道：“这个丫鬟平常挺活泼的，可今天却一直挺沉默的，我觉得不对，便多问了几句，你猜她是怎么着了。”

阿喇布坦：“是家里出了什么事儿吗？”

歆瑶摇摇头。

“不对，你再猜。”

阿喇布坦皱眉，“那她是生病了？”

语气中充斥着浓浓的不确定。

“唔。”

歆瑶扶额，“你猜的算对也算不对吧！”

“什么叫算对也算不对？”

阿喇布坦都有些糊涂了，这到底什么情况啊？

见阿喇布坦注意力全在这里了，歆瑶才解释道：“她嘴里有些溃烂，也算是生病的一种吧！可她这个情况也不严重，多吃点儿蔬菜就好了。”

“这嘴里溃烂和吃蔬菜有什么关联啊？”

阿喇布坦一脸不可置信的看着歆瑶，目露怀疑。

他真觉得歆瑶可能是在逗他玩儿，这两者间有什么关联啊！

“这关联可大了去了。”

歆瑶正色道：“她之所以会嘴里溃烂，就是因为她平常不吃蔬菜水果，导致身体里缺乏了某种叫做维生素C的物质，所以才会有嘴里溃烂这种症状，只有她多吃一些水果蔬菜，补充上维生素C，自然就好了。”

阿喇布坦仍有些怀疑歆瑶的说法，而且这什么维生素C是什么东西，念着有些怪怪的，他怎么从来没有听说过？

他干脆以自己举例来反驳歆瑶。

“可我平常也不吃水果蔬菜，我不好好的，也没哪里不舒服啊？”

“可你平常有喝茶啊！”

在阿喇布坦欲出言反驳时，歆瑶紧接着解释道：“茶叶里也含有维生素C，所以不吃水果蔬菜，也可以靠喝茶来补充的。”

见阿喇布坦还是将信将疑，歆瑶接着说服道。

“你别小瞧维生素C，它缺的少了只是会让人不舒服，但缺的多了却会要人命的。”

“真的！”

看着歆瑶脸上严肃的表情，阿喇布坦有些相信了。

歆瑶趁热打铁，立马举出另一个例子。

“你应该知道有的牧民们晚上天稍微一黑就什么也看不见了吧！可是你自己并没有出现过这种症状。”

这种情况阿喇布坦是知道的，可他之前也不知道究竟是什么原因，现在似乎有些头绪了。

阿喇布坦猜测道：“又是这什么维生素C吗？”

“不是。”

歆瑶摇头否认。

“这种情况是缺乏维生素A产生的，它同样可以从蔬菜水果和茶叶中获得。”

“维生素A。”

阿喇布坦重复道。

“那它和维生素C有什么关系吗？”

他看向歆瑶等待着答案。

歆瑶拧眉思索了下，道：“它们算是近亲吧！”

得到答案之后，阿喇布坦其实也没心思关心它们之间的关系如何，他现在更关心的是要怎么才能不让他的子民们缺乏这个东西。

他拧眉思索了下，转头认真的盯着歆瑶，道：“郡主，你能教牧民们种菜吗？”