“基础体能......”源头痛的看着自己唯一的炼体任务，果然炼体很麻烦啊！啥时候自己才能练到享受炼体的地步啊！

......大概只有受虐狂会练到那种程度吧。

就在源感慨的时候，头顶的天空突然掠过一阵阴影。

“嗯？”源挑了挑眉，看向肇事人员——漩涡鸣人。

“哈哈哈哈哈！你们都做不到吧？只有我能做得到哦！因为我超级厉害哈哈哈哈！”

“......白痴！”井野和源异口同声。

“嘛......有鸣人在估计没办法安静了，回去吧，这家伙估计一会儿就被抓住了。”

“那我们走吧！”萝莉一挽源的胳膊，笑的光辉灿烂。

——

教室。

“唉，都是这家伙，又要考试！”教室里一片怨声载道。

“嘿嘿，”源笑的格外开心，“一会儿会出现好玩的事情呢！”

“变身！”

“嗯~嗯~”（呃...色诱术的声音请自行脑补）

然后伊鲁卡sensai被自己鼻血喷射的后坐力顶飞两丈远。

“啧，伊鲁卡老师果然是个色胚子！”源一脸嫌弃的开口评价，然后皱起眉头喃喃自语，“这次没有奖励啊......看来只有那一次是特别的。”

思考的时间总是过的格外快，闹剧过后，班级里风平浪静，很快就轮到了源。

“下一个，源稚生！”

“变身。”学着同学们的样子喊了一句，源顺利的解决掉这次测试。

“哦~不错！测试完毕，大家下课吧！”

“......忍者学校还真是水啊。”摇了摇头，源不再关注伊鲁卡老师惯例的啰嗦，开始查看起自己唯一的任务。

【基础体能（一）】

慢跑10km（0％）

俯卧撑100个（0％）

仰卧起坐100个（0％）

马步冲拳30分钟（0％）

......

展开的任务拉的老长，虽然都是些简单基础的东西，但是......

怎么这么多！！

“呃......”叹息的吐魂源再度出现。

“源！源你怎么了？源！”猪鹿蝶焦急的大喊，“看来计划要尽快了！”

“嗯！”

“啊喏......陪我去修炼......”源有气无力的飘出教室。

鬼魂吗你是！

——

火影岩后，森林空地。

源开始按照训练计划疯狂锻炼起来。

呜......这破系统，动作不标准居然不计数！

先从最快的仰卧起坐俯卧撑开始，源开始一下一下的锻炼起来，旁边站着猪鹿蝶在围观。

“源果然又发病了吗......他以前可是从来不做体能训练的。”

“算了，我们看着点就行。”

“源，体能训练之后要记得多吃东西！”丁次式的关心，不过说的的确有道理。

“................100！”

“啪！”源一下子粘在地上，皮肤泛起诱人的粉红色。

“啊......再也不要锻炼了。”源shen • yin般说出这番话。

【仰卧起坐完成度100％，是否将修炼成果转化到皮肤】

“是......不对！”源猛地惊醒，转化到皮肤？转化到皮肤是什么鬼？

源连忙打开系统，原本的【炼皮（％）】已经变成了％。

％......

不知名的冷风吹过，带下了几片萧瑟的落叶......

“这也......太少了吧！”源嘴角抽搐了一下，不过他也明白了系统提示是什么意思。

所有的锻炼项目，运用到的都不止一个部位的肌肉，所以成果自然也就分散开来，而系统则是可以将效果集中到一个部位来。

虽然仅限于皮肤......

谁叫源的炼体层次是炼皮呢？

“哼！炼皮就炼皮，接下来全力冲刺！”源露出一个颇为帅气的笑容，自信满满的说道。

“接下来是俯卧撑~~！”

“............”

面面相觑的猪鹿蝶：“他这么拼没事吧？中间都不休息一下。”

“丁次回家去拿点吃的吧，我回家拿点跌打损伤的膏药，至于井野......”

“我在这里看着他，你们快去！”

“唉......真是麻烦......”某小鹿的仰天长叹。

仰卧起坐和俯卧撑还是相对简单的，当然这个简单是对于源来说，因为这家伙的评判标准是......

省不省时......

“时间就是生命啊混蛋！”

就这样，源成功的拉着井野翘掉了下午的课程，至于鹿丸和丁次？

他们丢下东西就走了，明天的考试安排还得他们来帮忙转达。

作为炼体的第一个层次，说实话效果还是相当明显的，虽然细微，但在查克拉的帮助下，源清晰的感受到，自己的皮肤在一点点变得坚韧，虽然看上去没什么变化就是了。

一个下午的锻炼，加上丁次提供的食物，也让源的修行突飞猛进，而造成的后果就是......

源的皮肤就和裂开了一样，剧痛无比。

毕竟锻炼肌肉的原理是撕裂肌肉纤维，在修复的同时进行强化，来让肌肉纤维变得更加粗壮，这要是转化到皮肤上......

啧啧，真是惨不忍睹。

不过这也让源发现了系统的另一大功能，锻炼刚结束的一段时间里，对于各种有益物质或成分的吸收速度简直爆炸。

丁次带来的食物吃进肚子里，完全没有饱腹的感觉，而是很快被消化成能量，被血液运往全身各处。

“这完全不符合常理......运动时血液不是应该大量聚集在四肢和肌肉吗......怎么可能消化的这么快......”吐魂源再现。

而在身体的经络，原本并不特别活跃的查克拉仿佛也受到了刺激，飞快的流转在周身的经络里，辅助身体吸收和运送能量，同时也在被动的修复着皮肤受损的地方。

肉眼可见的变强，的确是激发人修炼**最好的方法了，特别是当这种变强数据化之后，能够明确的计算出自己需要锻炼多少个项目，就能进入下一个阶段时，这种前进的**，将会被无限的放大。

“不过，项目居然能重复做哎......那这【基础体能】的任务还有什么意义呢......？”源扎着马步，脑子里开始胡思乱想。

“要不要，试试不转化了？”

“就这么决定了！”

少年，你脑子抽了吗？

作者看了看系统的面板数据。

【层次：炼皮（％）】

【属性：力（）】

所以你是根本没看主系统的数据是吗？你这炒鸡哒笨蛋！